贺晓楠教授领衔开展健康科普，助力提升居民健康素养

为积极响应“健康中国2030”规划纲要，提升居民对心血管疾病的科学认知与自我管理能力，11月1日下午，北京市优联医院特邀首都医科大学附属北京安贞医院急危重症中心副主任、国内知名心血管专家贺晓楠教授，在医院学术报告厅成功举办了以“心血管健康管理：冠心病药物治疗”为主题的健康科普讲座及义诊活动。本次活动由北京市科学技术协会主办，北京市慢性病防治与健康教育研究会、北京市优联医院以及北京安贞医院联合承办，现场座无虚席，互动环节气氛热烈，不少患者表示通过此次讲座对心血管健康有了更系统、更深入的认识。

聚焦全周期健康管理，专家讲解深入浅出、贴近生活

贺晓楠教授在讲座开篇指出，随着社会老龄化进程加快以及居民生活方式的变化，心血管疾病的发病年龄呈现提前趋势，防控形势严峻。她强调，心血管健康管理不应仅限于患病后的治疗，更应前移至早期预防、精准筛查和规范康复，构建“防、筛、诊、治、康”全周期健康管理闭环。

对此，贺晓楠教授为患者提供了一套详尽且可执行的健康管理方案。她强调，维护心血管健康需从生活细节入手，并将“定期监测血压与血糖、坚持低脂低盐饮食、保持适度规律运动”视为三大基石。

在饮食方面，贺教授不仅给出了“每日食盐摄入量控制在5克以内”的明确标准，还结合《中国居民膳食指南》与临床案例，开出了一份清晰的“健康食谱”：建议居民有意识地在日常膳食中增加菠菜、西兰花等深色蔬菜，以及苹果、蓝莓等富含抗氧化物的水果；提倡将燕麦、糙米等全谷物作为主食的重要部分；同时，务必减少油炸食品、加工肉类和腌制品的摄入。“一个小技巧是使用限盐勺，烹饪时多用醋、柠檬汁和香辛料来替代部分盐和酱油，既能丰富口味，又能有效控盐。”她补充道。

针对已确诊心血管疾病的患者，贺教授特别开出了“运动处方”。她解释，散步、太极拳、八段锦等低强度、规律性的有氧运动是安全且有效的选择。“关键在于循序渐进、持之以恒，避免突然的剧烈运动给心脏带来额外负担。”这些具体指导，切实解答了患者在康复期“不知该如何动”的普遍困惑。

讲座最后，贺教授用一组触目惊心的研究数据为大家敲响了健康的警钟。她指出，临床上约50.5%的心肌梗死发作前完全“悄无声息”，患者并无典型胸痛等明显症状。更令人担忧的是，数据显示，仅有36.6%的患者在发病前使用过他汀类药物、β受体阻滞剂或ACE抑制剂等被证实有效的心血管预防性药物。

“另一个值得深思的现象是”，贺教授进一步分析，“在发生心梗的患者中，有高达77.8%的人在此前曾因各类问题就诊过医生，其中多数是看家庭医生，但即便风险因素已被识别，甚至症状已经出现，最终仍有超过半数的人未能被规范地处方或坚持使用心血管保护药物。”这深刻揭示了从“看病”到“获得有效预防”之间，依然存在巨大的鸿沟。

因此，贺教授郑重总结并强烈呼吁：心血管健康绝不能依靠“感觉”来判断，必须变被动为主动。除了践行健康生活方式，将“定期进行全面体检”和“主动管理血压、血脂、血糖等核心风险因素”作为一项终身坚持的健康纪律，才是为自己建立牢固心血管防线、防范突发意外的根本之道。

义诊服务精准到位，健康指导温暖人心

讲座结束后，贺晓楠教授携手优联医院心内科主任医师郭海平，为到场患者提供了面对面的健康咨询与义诊服务。专家们耐心倾听患者陈述，仔细查阅体检报告及病历资料，并结合个体情况提供了极具针对性的诊疗建议与生活方式指导。

62岁的丁大爷有十余年高血压以及高脂血症病史，近期因急性心肌梗死行冠状动脉搭桥术。贺教授在详细问诊并复核其住院用药后，考虑可能存在药物用量不足，建议其调整用药时间、用药药量，遵医嘱服用“倍他乐克、诺欣妥”等药物，以精准评估血压、心率情况，实现个体化用药。

一名50岁的中层领导王先生在咨询中提到自己工作压力大、长期熬夜，入院检查后发现血脂偏高且伴有三支病变。贺晓楠主任医师在评估其整体风险后，建议他立即启动生活方式干预与药物治疗（阿司匹林、替格瑞洛、诺欣妥、倍他乐克等）双管齐下，严格戒烟限酒、控制体重，并定期复查超声心动图与血脂四项，择期入院行冠状动脉造影术，防范心脑血管突发事件。

延伸服务半径，编织健康守护网

本次活动是北京市安贞医院推动优质医疗资源下沉、服务基层群众的一次重要实践。优联医院相关负责人表示，未来将继续深化安贞医院专家的协作，围绕中老年常见急慢性心血管疾病，定期组织开展系列健康讲座、联合义诊、慢性病筛查等活动，并将探索建立“社区—医院—家庭”连续性健康管理服务路径，利用信息化手段为居民提供长期随访与健康指导。

此次“科普+义诊”活动不仅切实解决了部分居民的实际健康问题，也显著提升了大众对心血管疾病全程管理的认知水平，是优联医院践行“健康北京”、助力“健康中国”建设的具体行动，获得了参与者的一致好评与社会广泛关注。